Ker so narcise odlične manipulatorke, je dobro, da poznamo njihove pasti in metode manipulacije. Le tako bomo njihovo zlorabo in vedenja jemali manj osebno in se morda iz odnosa “rešili” še preden bo škoda prevelika (več o odhodu iz odnosa z narciso si lahko preberete v prispevku Trnova pot iz odnosa z narciso).

Pasti narcise

Lažna podoba

Pri tej pasti gre za lažno podobo na prvi pogled dobre osebe. In prav zaradi te podobe smo v odnos z narciso ujeli (več o tem si lahko preberete v prispevku Faze partnerskega odnosa z narciso). Tukaj gre dodati, da so zelo spretne pri prekrivanju prefinjenih narcističnih potez s katerimi nas ujamejo v svoje pasti. Reči in narediti znajo torej pravo stvar ob pravem času.

Brezpogojna svarila

Z lažno podobo je tesno prepletena tudi brezpogojnih svaril. To pomeni, da ob vsej zaslepljenosti s to popolno masko narcise, sami ne verjamemo morebitnim svarilom drugih.

Mit o sorodni duši

Narcisa nam zgodbico, da smo našli ljubezen svojega življenja spretno proda. Ker narcisa ni sposobna ljubezni moramo imeti v mislih, da je vse, kar izgleda popolno laž. Tukaj je pomembno, da se zavedamo da v takem odnosu ni vredno ostajati za občasno »uro pravljice”.

Metode manipulacije narcise

Narcisa lahko z nami manipulira verbalno ali vedenjsko. Oglejmo si nekaj primerov:

Verbalne metode manipulacije narcise

• Menja temo pogovora,
• na nas projecira svoja negativna čustva in prenaša krivdo,
• nam skače v besedo in nas prekinja (pogovor se mora vrteti okoli nje),
• svoje zgodbice o uspehu nenehno ponavlja,
• nas zaslišuje (zahteva podrobnosti o tem kje in s kom smo bili, ob tem nas obsodijo neresničnih stvari; na primer da nekaj skrivamo),
• naša čustva minimalizira ali jih označuje kot napačna (temu pravimo omalovaževanje. “Pa saj si od vedno zelo občutljiv”),
• tipični so čustveni izbruhi in povzdigovanje glasu,
• govori nekaj, kar sploh ni povezano z realnostjo, ampak je popolnoma nesmiselno. To nas vrže s tira ter nas pusti osuplega in brez besed. Temu pravimo absurdiranje,
• nas čustveno izsiljuje.

Vedenjske metode manipulacije narcis

• Nas ignorira (kot kazen ali prisilo, da naredimo to, kar so od nas zahtevale),
• ali nasprotno: ustvarja dramo,
• nas zavaja ali kruto poneumlja (t. i. “gaslighting”, o tem smo že govorili v prispevku Prepoznajte narciso),
• igra žrtev,
• možno je tudi nasilje (ustrahovanje ali fizično nasilje, kot so izoliranje in omejevanje, napadi in podobno. Kot nasilje štejemo tudi grožnje).

Viri

Palmer, L. (2019). V opoju narcisa : kako prepoznati narcistično osebnostno motnjo, jo odstraniti iz svojega življenja in začeti znova. Ljubljana, Chiara

*V tisku je tudi druga, razširjena izdaja te knjige, ki bo izšla letos.